2018年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 24.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 15日:
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1547 kcal
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脂質: 82.53g | たんぱく質: 116.64g | 炭水化物: 76.98g.
朝食: Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Ei, Alnatura Soja Mehl, Lindt Lindor Dunkel, Twix Twix, Lidl Nuss Nougat Croissant. 昼食: Hokkaido Kürbis, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Milbona Quark Magerstufe, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Ei, Alnatura Soja Mehl, Gekochter Rosenkohl. 夕食: Alpro Natur Ungesüßt. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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