2018年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20.1 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 15日:
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1295 kcal
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脂質: 43.91g | たんぱく質: 55.25g | 炭水化物: 167.86g.
朝食: Docile Pastilha Minty, Manteiga (com Sal), Adria Biscoito Cream Cracker, Café com Açúcar. 昼食: Schin Itubaina, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Ovo Cozido. 夕食: Nestlé Passatempo Leite, Caldo de Feijão, Yoki Pipoca Bacon. もっと...
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3319 kcal
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運動:
座る - 3 時間, テレビで見る - 4 時間, 浴びる - 18 分, デスクワーク - 9 時間, 睡眠 - 7 時間 42 分. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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