|
Lunes
|
65.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 15日:
|
1929 kcal
|
脂質: 77.47g | たんぱく質: 108.35g | 炭水化物: 294.50g.
朝食: Aladino Crema de Cacahuate, McCormick Mermelada de Fresa, Bimbo Pan Integral (30g). 昼食: Bimbo Pan Integral (30g), Limón, Lechuga de Hoja Verde, Jitomate, Pechuga de Pollo a la Plancha, Verde Valle Arroz Precocido. 夕食: Brócoli, Huevo. 軽食/その他: Nutrileche Leche, Lala Yoghurt Natural, Lala Queso Cottage, Plátano, Member's Mark Almendras, Nueces, Quaker Avena 3 Minutos, All Bran Original, Granola. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|