2018年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 15日:
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1241 kcal
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脂質: 36.99g | たんぱく質: 49.27g | 炭水化物: 135.57g.
朝食: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Tradicional, Melão. 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 夕食: Bruschetta, Liv Up Risoto de Limão Siciliano, Vivenda do Camarão Truta Grelhada, Brahma Brahma Chopp. 軽食/その他: Haribo Ursinhos de Ouro, Lacta Sonho de Valsa, Mãe Terra Tribos Tomate & Manjericão. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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