2018年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.6 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 15.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 15日:
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1466 kcal
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脂質: 79.66g | たんぱく質: 118.34g | 炭水化物: 69.57g.
朝食: Agua, Calabaza, San Lucas Aceite de Coco, Huevo Revuelto. 昼食: Agua, Aceite de Oliva Extra Virgen, Calabaza Cocida (Calabaza Española), Bachoco Medallones Pechuga de Pollo. 夕食: Chile Serrano, Nutribits Corazones de Lechuga, Milanesa de Res. 軽食/その他: Huevo Cocido, Pepino (con Cáscara), Limón, Jitomate, Atún Ligero (en Agua, Enlatado), Xiomega Semilla de Chia. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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