2018年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 15日:
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1443 kcal
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脂質: 40.11g | たんぱく質: 115.94g | 炭水化物: 149.26g.
昼食: Tamara Confituur Light, Délipain Meergranen. 夕食: Golden Seafood Reuzengarnalen, Golden Seafood Reuzengarnalen, Aldi Tonijn in Eigen Nat, Kania Vinaigrette Yogo, Saladinettes Rucola, Florette Kropsla met Fijne Kruiden, Penne. 軽食/その他: Jonagold, Golden Delicious Appels, Ei. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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