2018年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.5 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 15日:
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741 kcal
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脂質: 24.86g | たんぱく質: 61.83g | 炭水化物: 69.81g.
朝食: Quaker Avena Tradicional, Equal Sweet Edulcorante en Polvo, Leche Descremada, Nesquik Nesquik. 昼食: Exquisita Gelatina Frambuesa, La Serenísima Queso Untable Port Salut Light, Coliflor, Brócoli, Puñado de vegetales, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). 夕食: Exquisita Gelatina Frambuesa, Huevo Escalfado, Great Value Lomitos de Atún en Aceite y Agua, Cos o Lechuga Romana. 軽食/その他: Cerealitas Avena y Coco, Aguila Chocolate Amargo, Equal Sweet Edulcorante en Polvo. もっと...
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体重に変化ありません
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