2018年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.8 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 15日:
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1083 kcal
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脂質: 49.46g | たんぱく質: 84.31g | 炭水化物: 78.69g.
朝食: Коричневый Сахар, Кофе с Молоком, Авокадо, Помидоры, Тнува Котеж, Пастрами Индейки, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории). 昼食: Гречка Отварная, Салат из Помидоров, Куриная Грудка на Гриле. 夕食: Кофе Латте. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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