2018年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 13日:
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1499 kcal
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脂質: 55.73g | たんぱく質: 41.45g | 炭水化物: 209.15g.
朝食: Ja! Vollkorn Reiswaffeln, Natur Aktiv Bio Nussmix. 昼食: Avocado Maki, Reis (Gekocht), Banane, Gebratene Nudeln, SPAR Enjoy Gemüse Curry. 夕食: Getrocknete Kürbiskerne, Olivenöl, Ei, Gartengold Puszta Gemüse, Gelbe Paprika, Karotten, Knorr Gemüsesuppe Rein Pflanzlich. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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mariaiststarkundfitcoolの体重の記録
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