2012年 08月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.1 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 5.0 kg.
ダイエット続き: 不十分.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2012年 08月 27日:
|
1121 kcal
|
脂質: 36.87g | たんぱく質: 47.63g | 炭水化物: 155.56g.
朝食: tea with milk, porridge, banana. 昼食: tea and milk, coffee with milk, strawberries, cucumber, peppers, Mushrooms, cherry tomatoes, radish, mixed salad greens, salmon. 夕食: diet coca cola, french fries, Mexican Lasagne. 軽食/その他: coffee with milk, cashew nuts, prunes. もっと...
|
|
2088 kcal
|
運動:
デスクワーク - 7 時間 30 分, 睡眠 - 6 時間 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間, 休憩 - 7 時間 30 分, 運転 - 30 分. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|