2018年 10月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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70 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 15日:
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710 kcal
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脂質: 29.35g | たんぱく質: 30.05g | 炭水化物: 78.72g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), Hofmaier Gourmet Schinken, Golden Toast Vollkorn Toast, Aldi Milch 1,5%, Leerdammer Leger, Сырный Соус, Галушки. 昼食: Mucci Eis. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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