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feestje gehad... en ik denk toch te weinig gedronken waardoor ik vocht vast ga houden icm wat zouter eten...
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102.2 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 15日:
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1950 kcal
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脂質: 77.20g | たんぱく質: 71.00g | 炭水化物: 223.80g.
昼食: AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, Aldi Schouderham, Lidl Fijn Volkorenbrood. 夕食: Maggi Witlofschotel, HAK Bruine Bonen. 軽食/その他: Hema Vanille Slagroom Vlaai, Jumbo Achterham Gekookt, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, Lidl Fijn Volkorenbrood. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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