2018年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.7 kg
これまでの減量分: 18.8 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 15日:
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1659 kcal
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脂質: 74.89g | たんぱく質: 62.75g | 炭水化物: 175.06g.
朝食: Kaneel, AH Banaan, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%. 昼食: De Zaanse Hoeve Magere Kwark, Kaneel, Jumbo Hazelnoot Pasta, Korenlanders Donker Meergranen. 夕食: Vita D'or Olijf, Bonduelle Doperwtjes & Worteltjes, Plus Bistro Minikrieltjes, Jumbo Boeren Gehakt Schnitzel. 軽食/その他: Crusti Croc Hot Krokantjes. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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