2018年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
47.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 15日:
|
2156 kcal
|
脂質: 82.87g | たんぱく質: 83.37g | 炭水化物: 225.77g.
朝食: Карусель Салат Витаминный, Дымов Колбаса Докторская, Золотой Колос Батон Славянский Нарезной, Приготовленная Тыква, Карусель Хлеб Французский, Савушкин Продукт Сыр Голландский Брусковый, Вологодское Масло Сливочное, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Куриные Наггетсы, Суп Куриный с Рисом, Карусель Салат Витаминный, Карусель Хлеб Французский. 夕食: Кофе (из Молотых Зерен), Наливки или Ликер, Карусель Салат Витаминный, Куриные Наггетсы, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Растительное Масло. 軽食/その他: Активия Биойогурт с Отрубями и Злаками, Золотой Колос Булочка Ромашка, Вяльково Вобла Вяленая, Spaten Пиво Светлое Пастеризованное, Добрый Сок Ягоды с Медом и Шалфеем, Twix Mini, Яблоко. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|