2018年 10月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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77.2 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 15日:
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1108 kcal
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脂質: 45.06g | たんぱく質: 62.34g | 炭水化物: 112.94g.
朝食: Bäckerkrönung Weizenbrötchen, Bäckerkrönung Weizenbrötchen, Goldessa Frischkäse Kräuter. 昼食: Müller Fitness Molke (Flasche). 夕食: Zucchini-Hackfleisch-Auflauf. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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