2018年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 15日:
|
1403 kcal
|
脂質: 53.79g | たんぱく質: 101.47g | 炭水化物: 130.15g.
朝食: Яблоко, Let's Do Organic Кокосовая Стружка, С.Пудовъ Овсяное Толокно, Alpro Coconut For Professionals, Bombbar Арахисовая Паста, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), ЭГО Молоко Топленое 3,2%. 昼食: Редька, Олейна Подсолнечное Масло, Редис, Капуста Белокочанная, Агро-Альянс Греча Элитная, Тефтели Куриные_LM. 夕食: Fine Life Tagliatelle, Приготовленная Брокколи (без Жира), Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Fortuna Тунец в Собственном Соку. 軽食/その他: D'arbo Низкокалорийный Конфитюр Малина, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Тысяча Озер Сыр Легкий 30%, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Bombbar Протеиновое Печенье Клубника. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|