2018年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.3 kg
これまでの減量分: 14.7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 15日:
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1665 kcal
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脂質: 45.71g | たんぱく質: 84.98g | 炭水化物: 231.93g.
朝食: Kanzi Appels, Chiquita Banaan, Body & Fit Cocoa Nibs, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Jumbo Havermout Fijne Vlokken. 昼食: AH Rosbief, Jumbo Roomboter Ongezouten, Italiaanse Bol. 夕食: Conimex Woksaus Knoflook Koriander, AH Chinese Wokgroente Taugé en Rode Paprika, AH Kippendijfilet, Conimex Mie. 軽食/その他: Oppo Choc Chip Cookie Dough, Oppo Healthy Ice Cream Salted Caramel, Lotus Speculoos Koekje, Marshmallows, AH Geitenkaas Jong Belegen 30+. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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Serena van Beusekomの体重の記録
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