2018年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.1 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 15日:
|
1178 kcal
|
脂質: 26.72g | たんぱく質: 57.04g | 炭水化物: 184.00g.
朝食: Зефир, Milky Way Шоколадный Батончик, Савушкин Масло Сливочное 72,5%, Пан Крупка Хлопья Гречневые, Савушкин Молоко 2,5%, Кофе с Молоком. 昼食: Леовит Батончик Протеиновый Ореховый, Экспонента Экспонента Яблоко-Сельдерей . 夕食: Банан, Савушкин Пахта Сквашенная с Печеным Яблоком, Яблоко. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|