|
Naja hält sich ja in Grenzen 😁. Dafür war es ein tolles Wochenende.
|
66.8 kg
これまでの減量分: 17.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 15日:
|
1431 kcal
|
脂質: 65.80g | たんぱく質: 99.19g | 炭水化物: 114.59g.
朝食: Marmelade, Deli Reform Die Leichte, Backpulver, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Nuts Royal Naturbelassen, Brauner Zucker, Apfel, Rosinen. 昼食: Gouda Gerieben, Fitline Frischkäse 0,2%, Natives Olivenöl Extra, Cremefine 15%, Zerkleinerte Tomaten (Konserviert), Tomatenmark, Zucchini, Zwiebeln, Rinderhackfleisch. 夕食: Äpfel, Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett. 軽食/その他: Harzer Harzer Käse, Penny Markt Bayerischer Emmentaler, Quarkbällchen. もっと...
|
週に1.3 kg増量中
|