2018年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.7 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 15日:
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545 kcal
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脂質: 21.58g | たんぱく質: 38.88g | 炭水化物: 49.30g.
朝食: Березка Сыр Полесский 30%, Яичный Белок, Яичный Желток, Жокей Молотый Кофе Ирландские Сливки, Грейпфрут, Русский Завтрак Здоровье и Восстановление. 軽食/その他: Минская Марка Творог Мягкий 4%, Улун Улун (Оолонг) Молочный Чай, Яблоко Желтое. もっと...
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週に7.7 kg増量中
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