2018年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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43.5 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 15日:
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2072 kcal
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脂質: 96.77g | たんぱく質: 46.63g | 炭水化物: 158.21g.
朝食: ВкусВилл Торт Киевский. 昼食: Ряба Майонез Провансаль, Огурец (с Кожурой), Ашан Сыр Эдам, Горбуша Соленая. 夕食: Льняные Семена, Добрая Буренка Ряженка 2,5%. もっと...
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1213 kcal
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運動:
料理 - 25 分, 浴びる - 20 分, 座る - 4 時間, 立つ - 1 時間, 休憩 - 10 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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