2018年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 14日:
|
1640 kcal
|
脂質: 74.68g | たんぱく質: 63.36g | 炭水化物: 163.23g.
朝食: Родная Любава Сырок Любимчик, Яшкино Конфеты Glaze, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Кофе, Сливочное Масло, Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой, Коломенское Батон Нарезной, Увелка Овсяные Хлопья Питательные. 昼食: Коломенское Батон Нарезной, Крымский Погребок Вино Столовое Полусладкое Красное, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Чай, Свежая Свининая Сосиска. 夕食: Чай, Абрикосовые Джемы и Варенья, Гармония Сметана 20%, Творог 5%. 軽食/その他: Чай, SPAR Ватрушка с Творогом, Хлебница Перепечи с Капустой. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|
|
|