2018年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.3 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 15日:
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825 kcal
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脂質: 28.87g | たんぱく質: 44.47g | 炭水化物: 98.88g.
朝食: Чай с Лимоном, Monini Бальзамический Соус, Вареное Яйцо, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес. 昼食: Банан, Fazer Хлебец Заварной с Тмином , Борщ с Курицей. 夕食: Свитлогорье Творог 2%, Мёд, Кофе с Молоком, Салат Оливье. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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