2018年 10月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
75.3 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 15日:
|
825 kcal
|
脂質: 28.87g | たんぱく質: 44.47g | 炭水化物: 98.88g.
朝食: Чай с Лимоном, Monini Бальзамический Соус, Вареное Яйцо, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес. 昼食: Банан, Fazer Хлебец Заварной с Тмином , Борщ с Курицей. 夕食: Свитлогорье Творог 2%, Мёд, Кофе с Молоком, Салат Оливье. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|