2018年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 15日:
|
1465 kcal
|
脂質: 104.17g | たんぱく質: 101.18g | 炭水化物: 32.01g.
朝食: ВкусВилл Сливки 10%, ВкусВилл Масло Сливочное Бутербродное, Авокадо Авокадо, Сыр Эдам, Яйцо Куриное. 昼食: Брокколи, Простоквашино Сметана 20%, Агрохолдинг Московский Кудрявый Салат Джаз, Огурец, Говядина Отварная. 夕食: Фундук Фундук, Фисташки, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, ВкусВилл Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, ВкусВилл Филе из Индейки Копчёно-Варёное, ВкусВилл Морская Капуста Хрустящая со Вкусом Кимчи, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец, Куриные Бедрышки. 軽食/その他: Простоквашино Сливки 10%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|