|
почти слилась 😻
эту неделю тоже на дефиците 🙁
|
55 kg
これまでの減量分: 20 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 15日:
|
1664 kcal
|
脂質: 70.10g | たんぱく質: 100.58g | 炭水化物: 166.50g.
朝食: Мандарин, Яблоко, Lindt Горький Шоколад 85%, Банан, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Белевские Сладости Мармелад Ассорти, To Be Well Арахисовая Паста Creamy, Брест Литовск Творог Зерненый 7%, Авида Молоко 1,5%, Банан, Фундук, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. 昼食: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Умалат Сыр Адыгейский, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Дон Густо Макароны Бантики, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Огурец (с Кожурой). 夕食: Семушка Семена Подсолнечника Очищенные, Арахис, Сады Придонья Пюре Яблоко, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Кубанский Молочник Творог 5%. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|