2018年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 15日:
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1720 kcal
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脂質: 35.20g | たんぱく質: 121.85g | 炭水化物: 119.01g.
朝食: Толстолобик, Рыбий Жир Лосося, Льняное Масло, Dove Тёмный Шоколад (8г), Кофе с Сахаром, Fortex Протеиновый Батончик Шоколад Печенье, Толстолобик. 昼食: Толстолобик, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой). 夕食: Пиво, Lay's Чипсы. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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