2018年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 15日:
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1604 kcal
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脂質: 49.05g | たんぱく質: 130.08g | 炭水化物: 136.94g.
朝食: Чай, Венский Завтрак Сыр Сливочный, Вилейский Хлебозавод Батон Новогрудский Сдобный, Яйцо Сваренное Вкрутую, Гречневая Каша. 昼食: Куриная Отбивная в Кляре, Картофель по - Деревенски, Капуста Провансаль. 夕食: Холодец из Курицы, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Минскхлебпром Хлеб Водар Тёмный, Печень Говяжья Жареная. 軽食/その他: Кофе, Караван Финики, Кофе. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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