2018年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.3 kg
これまでの減量分: 14.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 15日:
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1539 kcal
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脂質: 51.89g | たんぱく質: 62.07g | 炭水化物: 202.07g.
朝食: AH Hollandse Aardbeien, Aldi Vruchten Muesli, Campina Magere Milde Kwark Naturel. 昼食: AH Geschrapte Worteltjes, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), AH Avocado, Meergranenbrood. 夕食: Pannenkoeken. 軽食/その他: Chocolaatjes, Granny Smith Appels, AH Gemengde Zoete Drop, Peijnenburg Ontbijtkoek. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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