2018年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.8 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 15日:
|
2237 kcal
|
脂質: 77.89g | たんぱく質: 94.86g | 炭水化物: 289.04g.
朝食: Русский продукт Овсяные Хлопья Геркулес Монастырский, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. 昼食: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Dr. Korner Тонкие Кукурузные Хлебцы, Малиновое Варенье, ВкусВилл Хлеб Паланга, Гороховый Суп, ВкусВилл Хлеб Паланга, Домик в деревне Молоко 1,5%, Омлет с Кабачком. 夕食: ВкусВилл Зефир Ванильный, Barilla Макароны Отварные, Куриные Крылышки с Кожей, Киноа (Вареный), Индейка Заливная. 軽食/その他: От Мартина Семечки Отборные, Магнит Банан, Solgar Омега-3. もっと...
|
週に0.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|