2018年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
47.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 15日:
|
1327 kcal
|
脂質: 102.98g | たんぱく質: 66.20g | 炭水化物: 64.01g.
昼食: Смешанные Орехи, Утолина Утиная Грудка, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. 夕食: Огурец (с Кожурой), Приготовленная Спаржа (Свежая), Брокколи Тушеные, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира). 軽食/その他: Яблоко, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Вода. もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|