2018年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
46.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 15日:
|
2272 kcal
|
脂質: 67.89g | たんぱく質: 185.91g | 炭水化物: 235.85g.
朝食: Яйцо (Целое), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", Арахис, Клубника, Natrol Omega-3 Fish Oil. 昼食: Куриная Грудка Отварная, Каждый День Гречка, Кабачок, Natrol Omega-3 Fish Oil, Каждый День Гречка, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Куриная Грудка Отварная, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Протик, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|