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😭😭😭
Naik sekilo gara2 makan ga diatur
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54 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 15日:
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920 kcal
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脂質: 23.53g | たんぱく質: 79.99g | 炭水化物: 96.98g.
朝食: ABC Saus Sambal , Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu Kukus, WRP WRP On The Go, Kopi. 昼食: Kopi, Dada Ayam, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). 夕食: WRP WRP Everyday 110, Teh Tawar, Putih Telur, Tahu Isi. 軽食/その他: Chitato Mie Goreng Kornet, Pepaya, Indofood Inti Gandum Chocolate. もっと...
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454 kcal
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運動:
サウナ - 20 分, Zumba - 1 時間, Apple Health - 22 時間 40 分. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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