День запомнился максимальным количеством шагов (больше 22 тыс) и минимальным размером. купленной одежды (42/s).
|
62.3 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 9日:
|
2031 kcal
|
脂質: 61.63g | たんぱく質: 138.03g | 炭水化物: 198.12g.
朝食: Ашан Шоколад Горький Дегустационный, Магнит Банан, Бисквит с виноградом 8.10. 昼食: Радость Сладкоежки Печенье Затяжное "Сладкоежка", Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад со Вкусом Малины, Любятово Печенье Шоколадное, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Зеленый Горошек (Замороженный), Каждый День Цветочный Мед, Добрый Гном Кокосовая Стружка, Творог (Полностью Обезжиренный). 夕食: Совок Ветчина из Свинины, Арахис, Heineken Пиво Светлое, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. 軽食/その他: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Мир Сухофруктов Кизил Сушеный, Бисквит с виноградом 8.10, Vicenta Арахисовая Паста Мягкая, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|