2018年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 15日:
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447 kcal
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脂質: 14.76g | たんぱく質: 28.55g | 炭水化物: 53.50g.
昼食: 植物油, 蛋白, 纯酸奶（低脂）, 煎鸡蛋（不加油）, 虾仁, 全麦面粉, 冬瓜. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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