nandariの日記, 2018年 10月 15日

2018年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）

55.5 kg これまでの減量分: 11.5 kg. 残り: 5.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 15日:

263 kcal

脂質: 3.33g | たんぱく質: 3.08g | 炭水化物: 61.93g. 朝食: Nescafe White Coffee. 昼食: Pepaya, Buah Kiwi. 夕食: Apel. もっと...

1500 kcal

運動: 睡眠 - 6 時間, 休憩 - 17 時間　 40 分, トレッドミル - 20 分. もっと...

週に80.5 kg減量中


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nandariの体重の記録