2018年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.8 kg
これまでの減量分: 27.5 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 14日:
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1093 kcal
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脂質: 18.73g | たんぱく質: 49.41g | 炭水化物: 186.84g.
朝食: Äpfel, Alpro Soya Joghurt Natur mit Kokos, Alnatura Haferflocken, K-Bio Agavendicksaft, Wohltuer Hagebuttenpulver, Alnatura Kokoschips. 昼食: Pink Lady Äpfel, Getrocknete Feigen, Alnatura Agaven Dicksaft, Alpro Soya Joghurt Natur Ungesüßt, Be Light Quark Magerstufe. 夕食: Alpro Cuisine Soya, Couscous, Blumenkohl, Aubergine, Möhren, Zucchini. 軽食/その他: Alnatura Dinkelwaffeln. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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