2018年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.9 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 14日:
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2335 kcal
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脂質: 94.02g | たんぱく質: 95.43g | 炭水化物: 213.75g.
朝食: Coop Pouletbrust, Aldi Suisse Butterkeks, Ölz Vollkorn Soft Sandwich, Migros XXL Toastbrot, Kaffee mit Milch. 昼食: Ramseier Sauser, Anna's Best Risotto Ai Funghi, Chardonnay, Coop Olivenbrot, Grüne Oliven, Grana Padano Grana Padano, Sbrinz Hobelrollen, Coop Pouletbrust, Maestade Rauchmöckli. 夕食: Feldschlösschen Original, Senf, Coop Cervelat, Balsamico, Olivenöl, Granatapfel, Grüner Blattsalat, Sojasprossen, Gurke (Geschält), Frühlingszwiebeln, Radieschen, Rettich, Sellerie. 軽食/その他: Aldi Suisse Butterkeks, Espresso, Espresso, Espresso. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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