2018年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56 kg
これまでの減量分: 56.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 14日:
|
1785 kcal
|
脂質: 69.83g | たんぱく質: 91.86g | 炭水化物: 198.65g.
朝食: ВкусВилл Сыр Тильзитер, Избенка Масло Сливочное Традиционное, Nordic Пшённые Хлопья, Домик в деревне Молоко 2,5%, Мир Сдобрино Хлеб Старорусский Бездрожжевой Заварной Подовый, Greenfield Чай Черный. 昼食: Королек, Greenfield Чай Черный, ВкусВилл Голубцы Замороженные, ВкусВилл Винегрет с Маринованной Капустой, Микоян Сало, Мир Сдобрино Хлеб Старорусский Бездрожжевой Заварной Подовый. 夕食: Овощное Рагу, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Судак Запеченный. 軽食/その他: Greenfield Чай Черный, Виноград, Орехи Макадамии, Американо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Витебское Молоко Творог 6%, Красное Яблоко, Брест Литовск Простокваша 2,5%, Вода (в Бутылке). もっと...
|
|
1887 kcal
|
運動:
デスクワーク - 8 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間, 運転 - 30 分, 休憩 - 5 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|