2018年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 14日:
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258 kcal
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脂質: 10.51g | たんぱく質: 11.96g | 炭水化物: 29.23g.
昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados, Carne de Porco Assada. 軽食/その他: Requeijão, Cafezinho, Visconti Pão de Forma Integral. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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