2018年 10月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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61.1 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 14日:
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747 kcal
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脂質: 26.44g | たんぱく質: 46.29g | 炭水化物: 83.66g.
朝食: Овсянка с Фруктами. 昼食: Салат из Помидоров, Гречка Отварная, Запеченный или Жареный Лосось. 軽食/その他: Апельсин. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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