2018年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.3 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 14日:
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802 kcal
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脂質: 50.32g | たんぱく質: 56.55g | 炭水化物: 35.98g.
昼食: Queijo Parmesão (Duro), Contra-filé, Queijo Coalho. 夕食: Abóbora Cabotia, Repolho, Chuchu, Cebolas, Cenouras, Alho. 軽食/その他: Piracanjuba Leite Desnatado, Abacate. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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