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+ 1,6
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89.4 kg
これまでの減量分: 17.6 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 14日:
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3301 kcal
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脂質: 137.03g | たんぱく質: 144.59g | 炭水化物: 341.21g.
朝食: Café com Açúcar, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Azeitonas, Spoleto Milho, Da Colônia Rosca Branca, Hellmann's Maionese, Melitta Café sem Açúcar, Pão Caseiro. 昼食: Suco de Goiaba, Hortifruti Manga Tommy, Alface de Folha Verde, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Salsinha, Subway Cebola, Subway Tomate, Sal Marinho, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido), Carne de Porco do Lombo Assada, Skol Cerveja. 夕食: Suco de Limão, Café com Açúcar, Habib's Pastel de Queijo, Habib's Pastel de Carne. 軽食/その他: Yoki Milho para Pipoca. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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