2018年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.7 kg
これまでの減量分: 32.1 kg.
残り: 82.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 14日:
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1170 kcal
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脂質: 81.60g | たんぱく質: 87.93g | 炭水化物: 20.35g.
昼食: Guigui Torresmo Frito, Costelinha, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem, Azeitonas Verdes, Repolho Verde, Cebolas, Tomates. 夕食: Cebolas, Coxão Mole, Ovo Frito, Tomates, Alface. 軽食/その他: Cacau Show Bendito Cacau 70%, Cacau Show Bendito Cacau 70%. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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