|
Удивительно, но вес меня сегодня ничуть не расстроил! А потому что 4 дня я была в полном отрыве на международном форуме в Белоруссии с любимыми коллегами! Это было незабываемо! Никаких подсчётов, перееданий, но!.. Море вкусной водки, вкусной еды и непередаваемых эмоций вдали от дома! Конечно, алкоголь, долгая дорога, сильные отёки. Всё лишнее обязательно уйдёт. Одежда сидит так же, как и три кг назад. Думаю, это всего лишь три кило радостей во мне!!
|
106.2 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 14日:
|
2263 kcal
|
脂質: 156.77g | たんぱく質: 66.54g | 炭水化物: 142.89g.
朝食: Коммунарка Конфеты Коммунарка, Коммунарка Конфеты Столичные, Коммунарка Любимая Алёнка. 昼食: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой), Вологодский Молочный Комбинат Сыр Плавленый Колбасный Копченый, Останкино Колбаса Сырокопченая "Салями Итальянская", Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Дымов Колбаса Докторская. もっと...
|
週に2.2 kg増量中
|