2018年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.2 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 14日:
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1204 kcal
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脂質: 63.22g | たんぱく質: 56.26g | 炭水化物: 113.29g.
朝食: Coffee, Nature's Promise Organic Raspberry Fruit Spread, Great Value Chunky Peanut Butter, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Cinnamon Raisin Bread. 昼食: Great Value Sliced Mild Cheddar Cheese, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Peas and Carrots (Frozen), Cooked Turnip, Wegmans Mushrooms. 夕食: Peas and Carrots (Frozen), Birds Eye Turnip, Mushrooms, Kirkland Signature Mild Cheddar Cheese, Ketchup, Hampton Creek Just Mayo, Dr. Praeger's Potato Crusted Fish Sticks, Tea (Brewed, Decaffeinated), Tea (Brewed, Decaffeinated). 軽食/その他: Keto Brownies, Trail's End Kettle Corn Microwave Popcorn, Low Carb Cheesecake, Halo Top Creamery Candy Bar Ice Cream. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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