2018年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.4 kg
これまでの減量分: 15.6 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 14日:
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1412 kcal
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脂質: 38.32g | たんぱく質: 119.89g | 炭水化物: 144.64g.
朝食: Karotten, Kürbis-sauer-Roggenbrot, Aldi Schweinebraten Gegart, Spiegelei, Aldi Datteltomaten, Kupfer Putenbrustfilet-Roulade, Latte Macchiato, Mandarine, Zimmermann Delikatess Lachsschinken, Aldi Bio Fettarmer Joghurt, Rio D'oro Blutorangensaft. 昼食: Kaffee mit Milch und Zucker. 夕食: Aldi Passierte Tomaten, Zwiebeln, Aldi Braune Champignons , Knoblauch, Aldi Natives Olivenöl Extra, Strauchtomaten, Milfina Crème Leicht Kräuter, Wonnemeyer Kopfsalat mit Feinen Kräutern, Aldi Bio Condimento Bianco, Hähnchenbrustfilet. 軽食/その他: Pink Lady Äpfel, Bitburger Alkoholfrei 0,0%. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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