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post CHEAT
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66.4 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 14日:
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2285 kcal
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脂質: 65.85g | たんぱく質: 126.03g | 炭水化物: 290.74g.
朝食: CREA Mele, con Buccia. 昼食: Barilla Sugo con Pomodoro e Basilico, Certossa Crostini Classici, Santa Lucia Ricottina Light, Iris Penne [Semola Integra di Grano Duro], Grana Padano Grana Padano, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico. 夕食: De Mori Grissini Integrali all'acqua, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Carote, Crude, Peperoni, Crudi, Melanzane, Crude, Zucchine, Crude, Cipolle Dorate, USAV Maiale, Filetto Crudo. 軽食/その他: Caffarel Extra Dark Chocolate (75%), Merano Frozen Yogurt, Cocco, Esselunga Crostata alle Arance. もっと...
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週に9.1 kg増量中
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