2018年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.1 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 14日:
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758 kcal
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脂質: 30.17g | たんぱく質: 75.29g | 炭水化物: 46.84g.
朝食: Яйцо Всмятку, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Finn Crisp Хлебцы Бородинские с Кориандром. 昼食: Чеснок, Шампиньоны Тушеные, Зеленый Лук, Брокколи Тушеные, Укроп, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Простоквашино Творог 2%. 軽食/その他: Макдоналдс Латте, Инжир. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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