2018年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.5 kg
これまでの減量分: 37.5 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 14日:
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2035 kcal
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脂質: 79.26g | たんぱく質: 27.40g | 炭水化物: 321.65g.
朝食: Marmorkuchen. 軽食/その他: Kinder Schoko-Bons, Marmorkuchen, Pflaumenkuchen. もっと...
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3212 kcal
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運動:
皿洗い - 30 分, 洗濯 - 15 分, 階段昇降 - 10 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 4 時間 5 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 30 分, 家事 - 30 分, 立つ - 4 時間, 座る - 4 時間. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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