2018年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.3 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 14日:
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3024 kcal
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脂質: 47.73g | たんぱく質: 254.16g | 炭水化物: 383.88g.
朝食: Tomaten, Zwiebeln, Green Grocer's Brokkoli, Tiefgefroren, DM Bio Reiswaffel, Bananen, BCAA Select, Impact Whey Protein Cookies & Cream, AAKG Shock, Magnesium, Zink, Omega 3, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate, Brokkoli, Tiefgefroren, Thunfisch in Eigenem Saft, Natur Reis, Zwiebeln, Tomaten, Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis, Putenschnitzel, Ingwer, Gekochtes Ei. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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